پوشیدن لباس پارسال درحالیکه 9 کیلو سبکتر بودید، بسیار هیجان انگیز است. چیزی که فورا به ذهن می رسد این است که چه وحشتناک است اگر بخواهم وزن کم کنم !
کاهش وزن می تواند کمی ترسناک باشد. یک نفس عمیق بکشید. شما می توانید! در این مقاله ما به 7 مورد اشاره می کنیم که برای رسیدن به وزن مطلوببه آن احتیاج دارید و شما می توانید با آن وزن کم کنید.
مشاهده پست مشابه : سوزاندن کالری با 10 ورزش ساده در خانه
چگونه در والیبال ابشار بزنیم
آرش ساغری ورزشکار و مدل ایرانی